Calma tus Miedos y Activa tu Seguridad
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Descripción Adicional
En este audio de más de 30 minutos de información y ejercicios sobre el miedo y su funcionamiento a nivel cerebral y psicológico, quiero compartir contigo formas de cómo transitar esta emoción y tener más confianza de que podemos avanzar a pesar de las dificultades que se nos presentan.
Encontrarás todo esto:
1:43: ¿Qué es el miedo?
3:44 ¿En qué se diferencia el miedo al resto de las emociones?
5:41: Diferencia entre miedo y ansiedad
7:57 Secuestro de la amígdala
13:10: La necesidad de controlar todo
16:20: Activa la confianza
20:03: Las personas muy inquietas.
27:25: Activando la seguridad
31:44: Haciéndote cargo de tu niñ@ interior
Espero que disfrutes este material y te haga sentido de alguna forma pero en especia, que sea de utilidad en el día a día. Cuéntame en las redes qué tal te fue aplicando los ejercicios o con la información compartida aquí.
Valor: 5.000 pesos chilenos (7,25 US$)
Te abrazo donde estés.
Ana Patricia