¡Oferta!
Calma la hipervigilancia y logra un sueño reparador
El precio original era: $23,000.$15,000El precio actual es: $15,000.
Aquí te acompaño a comprender los procesos que suceden tanto a nivel de la mente, como a nivel del cerebro, que pueden estar ocasionando la hipervigilancia y te afecta el proceso del sueño, sometiéndote a una angustia constante.
En esta primera Neuroclase, no solo vas a comprender las trampas (Pensamientos automáticos) que suceden en la mente y que impulsan estas dinámicas que nos afectan nuestro rendimiento, bienestar y relaciones. También podrás ver diversos Neurotips para empezar a estabilizar esto y disfrutar de un sueño más reparador, calmando la angustia y la hipervigilancia. Disfrútalo y me comentas cómo te va aplicando estos Neurotips.
Descripción Adicional
Aquí te acompaño a comprender los procesos que suceden tanto a nivel de la mente, como a nivel del cerebro, que pueden estar ocasionando la hipervigilancia y te afecta el proceso del sueño, sometiéndote a una angustia constante.
En esta primera Neuroclase, no solo vas a comprender las trampas (Pensamientos automáticos) que suceden en la mente y que impulsan estas dinámicas que nos afectan nuestro rendimiento, bienestar y relaciones. También podrás ver diversos Neurotips para empezar a estabilizar esto y disfrutar de un sueño más reparador, calmando la angustia y la hipervigilancia. Disfrútalo y me comentas cómo te va aplicando estos Neurotips.
Contenido:
– ¿A qué se debe el no poder dormir profundamente?
-Las ondas cerebrales involucradas en el sueño.
-Cómo los pensamientos activan las ondas cerebrales.
– Estado de hipervigilancia.
-Reacción defensiva ante la angustia.
-La angustia y la hipervigilancia.
-Pensamientos automáticos que sostienen la angustia.
-Fases del sueño: fases no REM y fase REM.
-Suplementación para un sueño reparador.
-Diversos Neurotips prácticos para lograr reducir la hipervigilancia y lograr un sueño reparador.